Obesidad:
Exceso de acumulación excesiva de grasa en el cuerpo de manera general.
"Aumento del tejido adiposo corporal."
Esta acumulación de grasa se traduce como:
incremento de peso.
incremento de peso.
Complicaciones:
Trastornos cardiovsculares
Diabetes
Cancer (algunos)
Colelitiasis
Hígado graso
Cirrosis
Artrosis
Trastornos reproductivos
Alteraciones psicológicas
e incluso la muerte prematura.
En Estados Unidos la prevalencia de obesidad va aumentando de 3% a 309% en cuarenta años.
En niños y adolescentes se triplicó en 25 años el nivel de sobrepeso.
Obesidad mórbida, incrementó desde 3% a 5% en 10 años
Se sugiere que en diez años Estados Unidos podría ser el país con mayor prevalencia de obesidad.
En México de acuerdo con la ENSANUT 2006 en preescolares la prevalencia de sobrepeso fue de 16.7%, en escolares de 26.6% , en adolescentes 30.9%, en adultos el sobre peso y la obesidad fue de 39.7% y 29.9%
En Estados Unidos la prevalencia de obesidad va aumentando de 3% a 309% en cuarenta años.
En niños y adolescentes se triplicó en 25 años el nivel de sobrepeso.
Obesidad mórbida, incrementó desde 3% a 5% en 10 años
Se sugiere que en diez años Estados Unidos podría ser el país con mayor prevalencia de obesidad.
En México de acuerdo con la ENSANUT 2006 en preescolares la prevalencia de sobrepeso fue de 16.7%, en escolares de 26.6% , en adolescentes 30.9%, en adultos el sobre peso y la obesidad fue de 39.7% y 29.9%
La psicología de la salud, con respecto a la gran problemática de la obesidad, procura fomentar la buena alimentación, así como la actividad física.
Las campañas con respecto a la salud, van de la mano para llevarnos como sociedad e individuos a una mejor calidad de vida donde podamos gozar de una verdadera y completa salud física.
Si es bien entendido que el concepto de salud engloba, físico, mental, emocional.
El atacar directamente a la obesidad con ejercicio constante y dietas balanceadas (comidas bien balanceadas) llevará a los individuos no solo a obtener una mejor salud física, mejorando su rendimiento en muchos aspectos, si no que va de la mano con la mejora del autoestima y una visión más clara de la vida, más entusiasta, y por lo tanto feliz que nos lleva en un conjunto a una verdadero estado de salud.
También hay que tomar en cuenta, el estrés, que a muchas personas afecta reflejándose en el peso, el estrés va de la mano con otros males, incluido el desorden alimenticio, que sin duda alguna aquellos que más que evitar, llegan a abusar de los alimentos ven reflejado en grasa innecesaria acumulada, la cual a su vez se transforma en las consecuencias ya mencionadas.
Es cierto que la perfección es difícil, si no imposible de alcanzar y con esto no es el objetivo llegar a tal nivel, si no más bien, mejorar la calidad de vida, así como el tiempo de la misma para cada una de las personas que se mantengan en un régimen saludable.
Bien se dice: eres lo que comes.
Y por supuesto:
Reflejas como te sientes.
Bibliografía:
Recursos básicos:
LECTURA 7:
Pérez, L. y Moreyra, L. (2018). El quehacer del profesional de la psicología de la salud: Definiciones y Objetivos. Revista Digital Internacional de Psicología y Ciencia Social. pp. 137-147. Disponible en: http://dx.doi.org/10.22402/j.rdipycs.unam.3.2.2017.81.136-15
LECTURA 8. Arco, J. & Fernández, A. (2002) ¿Porqué los programas de prevención no previenen?. Revista Internacional de Psicología Clínica y de la Salud. Vol. 2, Nº 2, pp. 209-226. Disponible en: http://www.redalyc.org/html/337/33720201/
https://www.msdmanuals.com/es-mx/professional/trastornos-nutricionales/obesidad-y-s%C3%ADndrome-metab%C3%B3lico/obesidad
http://www.medwave.cl/link.cgi/Medwave/ConferenciasXXXX/4443?ver=sindiseno
https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=29840
http://www.medwave.cl/link.cgi/Medwave/ConferenciasXXXX/4443?ver=sindiseno
https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=29840
